Meditação

Sente-se calmamente. Deixe que a sua cabeça e a sua coluna fiquem numa postura ereta como uma flor que se estica em direção ao sol, adotando uma posição que permite ao seu corpo que a energia flua para cima e para baixo, através da coluna. A sua posição é confortável, natural e contínua. A sua atração para a luz no céu, que imagina diretamente acima da sua cabeça, é firme, tal como é firme a atração de uma flor para o sol. A sua respiração torna-se calma e plena. As células do seu corpo querem ser alimentadas de oxigénio e os seus pulmões querem recebê-lo. O fluir do ar que entra e o do ar que sai vai deixá-lo mais calmo e relaxado. Depois de respirar calmamente por um bocado, poderá começar a notar que o espaço de tempo entre o inspirar e o expirar aumenta. Repare nesses instantes. Deixe os seus pulmões respirarem por si próprios. Imagine a luz no céu imediatamente acima da sua cabeça. Imagine-a a irradiar sobre si - a luz brilhante que dá vida, entrando no seu corpo pelo topo da sua cabeça e preenchendo-o da coroa aos pés. Esta luz, tão necessária à vida, reluz em cada parte de si. É como se você fosse transparente. Ela preenche cada dedo das suas mãos, cada dedo dos seus pés, cada dobra, cada união. Percorre os seus braços e pernas, iluminando-os. Ilumina os seus ombros e ancas. A sua coluna torna-se um cordão de energia brilhante e, desse cordão, flui energia para cada um dos seus órgãos. Os seus órgãos brilham suavemente nas suas cores naturais. A energia de luz e amor dá-lhes mais força. Eles servem-no como é suposto que aconteça, cada um deles cumprindo a sua função com amor e sem esforço. Velhas restrições que vinham de emoções obsoletas, dissolvem-se na luz. Cada célula do seu corpo, cada órgão desejam fazer aquilo para que foram criados. A luz penetra no medo e na ignorância e queima-os. A luz curadora chega até à sua medula, onde as células brancas do sangue se desenvolvem. Elas estão prontas para proteger o corpo e têm o poder para ir onde são necessárias, tomarem conta de algum problema que possa surgir. O seu corpo vive porque todas as suas partes estão em harmonia umas com as outras. Essa é a sua natureza e é seu desejo que se cumpra esse fluxo harmonioso. O seu corpo, agora preenchido de luz, irradia energia para o mundo. A força da vida é poderosa. Quer viver. Quer tocar o mundo de formas maravilhosas. Agora está claro para si que esta luz que o preenche e que irradia para fora de si é amor. Cada célula do seu corpo ama todas as outras. Jogando, dançando, evoluindo e morrendo juntas, elas expressam vida e a força motriz da vida - o amor. Imagine a luminescência da vida e do amor irradiando de si, iluminando as vidas de todos os seres que você encontra. O seu amor toca-os, ilumina-os, como uma vela acesa acendendo outra. Nada se perde na troca. A luz e o amor passam entre si e o resto da criação, empurrando a escuridão e fazendo crescer a confiança, a honestidade e a compaixão. Você está aqui sentado, iluminado pelo amor. Sente a sua força da vida fluir. Enquanto se levanta e se movimenta, leve a luz consigo. Lembre-se dela a irradiar através e a partir de si. Lembre-se da fonte. Seja a fonte.